Check-up und Trainingsprogramme

Eine Leistungsdiagnostik erfolgt einerseits zur Beurteilung von Funktionseinschränkungen und andererseits zur Bestimmung der Fitness. Die gängigsten Methoden dafür sind die Spiroergometrie und die Messung der Blutlaktatkonzentration. Dies kann unter anderem sowohl auf dem Laufband als auch auf dem Fahrradergometer bzw. auf dem eigenen Rad durchgeführt werden.

Leistungsdiagnostik via Blutlaktat

Bei der Leistungsdiagnostik via Blutlaktatkonzentration steht die Bestimmung der Laktatleistungskurve im Vordergrund. Dabei wird in bestimmten zeitlichen Abständen eine kleine Menge Blut aus dem Ohrläppchen entnommen, um die Konzentration des Blutlaktats für die jeweilige Stufenleistung zu ermitteln. Aus der entstehenden Laktatleistungskurve kann über verschiedene Verfahren („Laktatschwellenkonzepte“) die anaerobe Schwelle bestimmt werden. Diese Schwelle markiert gewissermaßen die obere Grenze der Dauerleistungsfähigkeit und wird zur Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit und zur Ableitung von Trainingsbereichen verwendet.

Leistungsdiagnostik via Spiroergometrie

Eine Leistungsdiagnostik erfolgt einerseits zur Beurteilung von Funktionseinschränkungen und andererseits zur Bestimmung der Fitness. Ziel ist in beiden Fällen eine objektive Differenzierung der kardio-pulmonalen und metabolisch-muskulären Leistungsfähigkeit (Roecker, 2010). Die gängigsten Methoden dafür sind die Spiroergometrie und die Messung der Blutlaktatkonzentration. Dies kann sowohl auf dem Laufband als auch auf dem Fahrrad (Cyclus2) sowie auf dem eigenem Rad durchgeführt werden.

Die Spiroergometrie steht für die Messung der Atemleistung während einer Belastungssituation. Dabei werden neben der Atemleistung (Ventilation) auch Atemgasanalysen vorgenommen. Dies geschieht mittels spezieller Maske, die während der Leistungsdiagnostik getragen wird. Ziel dieser Methode ist unter anderem die Bestimmung sogenannter ventilatorischer Schwellen, anhand derer die Ausdauerleistungsfähigkeit beurteilt werden kann.  Darüber hinaus können in Orientierung an den ventilatorischen Schwellen und der an den Schwellen erbrachten Leistung Trainingsbereiche abgeleitet werden, die eine individuelle Trainingssteuerung erlauben.

Durch die Spiroergometrie können im Vergleich zur Diagnostik via Blutlaktat funktionelle Beeinträchtigungen (z.B. bei chronischen internistischen Erkrankungen) festgestellt und im Verlauf beurteilt werden. Aus Sicht des ambitionierten Sportlers ist  dabei insbesondere die Bestimmungsmöglichkeit der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO₂max) von Interesse.

Unter Personal Training verstehen wir professionell angeleitetes Training mit besonderem Fokus auf das Erlenen und Durchführen von funktionellen Übungen zur Steigerung von Kraft und Beweglichkeit aber auch zur Vorbeugung von Muskel-Skelett-Erkrankungen sowie zur Linderung bereits vorhandener Beschwerden. Dabei legt das sportwissenschaftliche Personal besonders großen Wert auf den Erwerb einer „sauberen“ Ausführung der Bewegung.

Ob Einstieg oder Wiedereinstieg, ob erfahren oder unerfahren – zusammen finden wir die für Sie optimale Übungsauswahl. Das Personal Training findet in bester Trainingsatmosphäre in den Räumen der Sportmedizin statt, kann jedoch auch gerne zu einem Outdoor Training umfunktioniert werden.

Ein sportärztlicher Check-Up empfiehlt sich besonders vor dem sportlichen Einstieg oder Wiedereinstieg zum Ausschluss limitierender Vorerkrankung sowie zur Einschätzung der funktionellen Beeinträchtigungen bei schon vorbekannten internistischen Erkrankungen (z.B. Herzinsuffizienz, COPD).

Daneben gibt der Sport-Check auch sportlichen Aktiven Personen Aufschluss über die aktuelle gesundheitliche Verfassung. Bei intensiven körperlichen Belastung halten wir einen regelmäßigen Check-Up für notwendig, entsprechend empfehlen wir bei ambitionierten Hobbysportlern –analog den DOSB- Empfehlungen für Leistungssportler- eine jährliche Gesundheitsprüfung.

Bestandteile des Sport-Check-Ups sind neben einem ausführlichen Gespräch (Anamnese) und einer körperlichen Untersuchung  auch ein Ruhe-EKG, eine Ultraschalluntersuchung des Herzens (Echokardiographie), sowie die Spiroergometrie inklusive Belastungs-EKG.

Bike Fitting zielt darauf die optimale Sitzposition auf dem eigenen Fahrrad zu finden oder eine Kaufberatung für die Anschaffung eines neuen Fahrrads (hinsichtlich einer guten Geometrie) zu geben. Durch die Verstellbarkeit und Austauschbarkeit diverser Fahrrad-Komponenten (z.B. Sattel, Lenker, Vorbau) lässt sich an verschiedenen Stellschrauben drehen, die das Einstellen einer optimalen Sitzposition erlauben und dadurch unter anderem eine bessere Kraftübertragung (und damit eine höhere Dauerleistung) ermöglichen. Darüber hinaus kann eine physiologisch „gesündere“ Position gefunden und negative Begleiterscheinungen (Kribbeln und Taubheitsgefühle) beseitigt werden.

Das Bike Fitting wird mit dem videobasierten Fit System des renommierten Herstellers GURU™ durchgeführt.

Unsere professionelle Analysewaage des Herstellers InBody ist mittels bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA) in der Lage ein detailliertes Bild über die Körperzusammensetzung des Menschen zu zeichnen. Von den interessanten und aufschlussreichen Werte wie z.B. Körperfettanteil oder Muskelmasse, aber auch Dysbalancen können einerseits gezielte Interventionsmaßnahmen (Sport oder Ernährung) abgeleitet und andererseits Erfolge über Verlaufskontrollen sichtbar gemacht werden.

Umfangreiche Laborparameter werden routinemäßig untersucht, u.a.:

- Blutbild mit Differentialblutbild
- Parameter der Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse
- Blutzuckerstoffwechsel: Blutzucker, HbA1c sowie oraler Glucose-Toleranztest bei Bedarf
- Fettstoffwechsel: Cholesterin, HDL/LDL-Cholesterin, Triglyceride, Lipoprotein (a)
- Entzündungsparameter mit HsCRP
- Prostataspezifisches Antigen (PSA)
- Nierenretentionsparameter und Elektrolyte, Urinstatus
- Schilddrüsenparameter
- Eisenstoffwechsel: Eisen, Ferritin, Transferrin
- Gerinnungsparameter
- Immunologischer Stuhltest: Test auf occultes Blut

Durch das Großlabor der Contillia-Gruppe vor Ort stehen alle Ergebnisse schon am Untersuchungstag für das Endgespräch zur Verfügung.

Bei der Ultraschalluntersuchung des Herzens werden das Herz und die großen Blutgefäße untersucht. Somit können Herzerkrankungen rechtzeitig erkannt und behandelt werden.

Das EKG und die Ergometrie sind die Basisuntersuchungen für das Herz-Kreislaufsystem. Die Herzfrequenz- und das Blutdruckverhalten unter Belastung, die frühe Diagnostik von Herzrhythmusstörungen und das Erkennen von möglichen Herzerkrankungen stehen im Mittelpunkt.

Die Magnetresonanztomographie erlaubt die schonende (ohne Strahlenexposition) kontrastreiche Darstellung des Herzens.

Die körperliche Leistungsfähigkeit messen wir mit der Spiroergometrie auf dem Laufband oder Fahrrad. Für sportlich Ambitionierte wird dabei die max. Sauerstoffaufnahme gemessen, um die individuelle Leistungsfähigkeit einzuschätzen und das Training zu optimieren. Unsere Sportwissenschaftler erarbeiten gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan und stehen für ein Personal Training zur Verfügung.

Umfangreiche Laborparameter werden routinemäßig untersucht, u.a.:

- Blutbild mit Differentialblutbild
- Parameter der Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse
- Blutzuckerstoffwechsel: Blutzucker, HbA1c sowie oraler Glucose-Toleranztest bei Bedarf
- Fettstoffwechsel: Cholesterin, HDL/LDL-Cholesterin, Triglyceride, Lipoprotein (a)
- Entzündungsparameter mit HsCRP
- Prostataspezifisches Antigen (PSA)
- Nierenretentionsparameter und Elektrolyte, Urinstatus
- Schilddrüsenparameter
- Eisenstoffwechsel: Eisen, Ferritin, Transferrin
- Gerinnungsparameter
- Immunologischer Stuhltest: Test auf occultes Blut

Durch das Großlabor der Contillia-Gruppe vor Ort stehen alle Ergebnisse schon am Untersuchungstag für das Endgespräch zur Verfügung.

Bei der Ultraschalluntersuchung des Herzens werden das Herz und die großen Blutgefäße untersucht. Somit können Herzerkrankungen rechtzeitig erkannt und behandelt werden.

Das EKG und die Ergometrie sind die Basisuntersuchungen für das Herz-Kreislaufsystem. Die Herzfrequenz- und das Blutdruckverhalten unter Belastung, die frühe Diagnostik von Herzrhythmusstörungen und das Erkennen von möglichen Herzerkrankungen stehen im Mittelpunkt.

Die Magnetresonanztomographie erlaubt die schonende (ohne Strahlenexposition) kontrastreiche Darstellung des Herzens.

Die körperliche Leistungsfähigkeit messen wir mit der Spiroergometrie auf dem Laufband oder Fahrrad. Für sportlich Ambitionierte wird dabei die max. Sauerstoffaufnahme gemessen, um die individuelle Leistungsfähigkeit einzuschätzen und das Training zu optimieren. Unsere Sportwissenschaftler erarbeiten gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan und stehen für ein Personal Training zur Verfügung.

Im Mittelpunkt des Untersuchungstages steht ein ausführliches Arzt-Patienten-Gespräch, das der Erhebung aller relevanten Informationen zu Risikofaktoren, Ergebnissen aus Voruntersuchungen, Ernährung, Bewegung und Sport, etc. dient. Zusammen mit der körperlichen Untersuchung ergibt sich so ein aussagekräftiges, medizinisches Gesamtbild für die weiterführende Diagnostik.

Ein persönlicher Scout begleitet Ihre Mitarbeiter:in durch den Tag.

Ein orientierendes Screening erfolgt im Rahmen der körperlichen Untersuchung.

Umfangreiche Laborparameter werden routinemäßig untersucht, u.a.:

- Blutbild mit Differentialblutbild
- Parameter der Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse
- Blutzuckerstoffwechsel: Blutzucker, HbA1c sowie oraler Glucose-Toleranztest bei Bedarf
- Fettstoffwechsel: Cholesterin, HDL/LDL-Cholesterin, Triglyceride, Lipoprotein (a)
- Entzündungsparameter mit HsCRP
- Prostataspezifisches Antigen (PSA)
- Nierenretentionsparameter und Elektrolyte, Urinstatus
- Schilddrüsenparameter
- Eisenstoffwechsel: Eisen, Ferritin, Transferrin
- Gerinnungsparameter
- Immunologischer Stuhltest: Test auf occultes Blut

Durch das Großlabor der Contillia-Gruppe vor Ort stehen alle Ergebnisse schon am Untersuchungstag für das Endgespräch zur Verfügung.

Die Bestimmung des ABI-Index dient als klinischer Hinweis einer möglichen peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (Schaufensterkrankheit).

Die hochauflösende Ultraschalluntersuchung der hirnversorgenden Arterien erlaubt die Früherkennung arteriosklerotischer Veränderungen.

Die Magnetresonanztomographie erlaubt die  schonende (ohne Strahlenexposition) kontrastreiche Darstellung des Herzens. Je nach Indikation ist so eine hochmoderne Diagnostik des Herzens möglich.

Computertomographen der neuesten Generation ermöglichen die hochauflösende Darstellung der Herzkranzgefäße mit sehr geringer Strahlenbelastung. Arteriosklerotische Veränderungen der Herzkranzgefäße können rechtzeitig erkannt und Verengungen der Gefäße mit einer der konventionellen invasiven Herzkatheteruntersuchung gleichwertigen Qualität ausgeschlossen werden.